Состав зубной пасты: как читать этикетку

Анастасия Кардакова · врач-стоматолог, МГМСУ им. А.И. Евдокимова · 19 октября 2026

Состав зубной пасты выглядит пугающе, но на деле он состоит из нескольких групп веществ. Разберём, что за что отвечает и на что смотреть в первую очередь.

Активные компоненты — ради них и покупают пасту

  • Фториды (фторид натрия, монофторфосфат натрия, фторид олова, аминофторид) — защита от кариеса.
  • Десенситайзеры (нитрат калия, хлорид стронция, аргинин, фторид олова) — снижают чувствительность.
  • Гидроксиапатит — минерал, похожий на эмаль; применяется для реминерализации.
  • Ферменты (папаин, бромелайн и др.) — помогают расщеплять белковую основу налёта.
  • Антисептики (хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид) — короткими курсами по назначению.

Абразивы — очищают и полируют

Чаще всего это гидратированный диоксид кремния (Hydrated Silica) или карбонат кальция. Важна не сама формула, а итоговая абразивность пасты — индекс RDA.

ПАВ — дают пену

Лаурилсульфат натрия (SLS) — самый распространённый. Более мягкие варианты — кокамидопропилбетаин и другие. Пена не означает, что паста чистит лучше. Подробнее — в статье о пастах без SLS.

Основа и вкус

Глицерин и сорбитол удерживают влагу, ксантановая камедь даёт текстуру, ксилит и ароматизаторы отвечают за вкус. Консерванты (бензоат натрия, сорбат калия) защищают пасту от микробов — без них продукт быстро бы испортился.

Чего лучше избегать

  • Сильно абразивных паст для ежедневного использования, если у вас чувствительность или оголённые шейки зубов.
  • Паст с антисептиками «на каждый день» без назначения врача — хлоргексидин при долгом применении окрашивает зубы и меняет вкус.
  • Обещаний «восстанавливает эмаль за неделю»: разрушенную эмаль паста не наращивает, она лишь помогает реминерализации на ранних стадиях.

Пример: состав моей пасты

В пасту Dr.Kardakova: фторид натрия, гидратированный кремнезём, ферменты (папаин, бромелайн, амилаза), кокамидопропилбетаин вместо SLS, сорбитол, глицерин, ксантановая камедь, бензоат натрия и сорбат калия. Без перекисей.

Частые вопросы

Какой компонент в зубной пасте самый важный?

Для профилактики кариеса — фторид. Остальные компоненты выбирают под задачу: чувствительность, налёт, дёсны.

Вредны ли консерванты в зубной пасте?

В разрешённых концентрациях — нет. Они нужны, чтобы в пасте не размножались микробы.

Статья носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Если симптомы сохраняются — обратитесь к стоматологу.

Читайте также